哈哈！对于吸烟我们都知道这是非常有害身体健康的行为，长期主动吸烟或者长期被动吸二手烟而患上癌症的人不计其数，所以啦！这里嘉乐医疗提醒各大吸烟的小伙伴！戒烟不仅仅是为了能够保持自身健康，也是保障家人的健康哦！其实，今天想告诉大家的是，有些习惯，甚至比吸烟以及吸二手烟更加伤害身体哦！如果有这些习惯的小伙伴，一定要趁早改正哦！

第一个不良习惯！只吃肉，不吃青菜！

如果一个人只是每天只吃荣，却从来绿色植物的话！显然也是对身体健康极为不利的，这是非常不好的行为习惯。正确的做法就是要将植物蛋白与动物蛋白完美地搭配起来，这样既不会损害身体健康，同时也可以让身体摄入足够且全面的营养，患病的几率就会大大降低哦。

第二个不良习惯！长期大量喝碳酸饮料

这一点肯定许多小伙伴都清楚，但是你知道危害在哪里吗？！

危害1.会影响人体对钙的吸收,导致骨质疏松、骨骼发育迟缓,容易骨折。

危害2.容易诱发泌尿系统结石疾病。

危害3.喝碳酸饮料会抑制肠胃中的有益菌,破坏消化系统,长期喝碳酸饮料的人容易得胃肠疾病,食欲会下降。

嘉乐医疗这里提醒各位！虽然喝冰镇碳酸饮料很过硬！但是在平时生活中喝水其实更加健康一些哦。

第三个不良习惯！酗酒

既然吸烟有害健康，酗酒当然也不例外。其实，偶尔少喝酒没什么大不了的，但长期大量饮酒到痴迷的程度不应该。

长期大量饮酒，不仅会给包括大脑在内的人体各器官带来很大的伤害，而且喝多了也会给日常生活带来很多麻烦。 吸烟和酗酒都不是一个好习惯。

综上所述，其实生活中有很多坏习惯，危害不亚于吸烟。 所以，建议大家自查一下，看看自己有没有危害健康的坏习惯。 如果有，应尽快纠正，如果没有，则继续保持啦！