说起伤身伤肾这个事，肯定许多男性朋友都很感兴趣，毕竟男人不能说自己不行，不能“肾”不好，关于伤肾的事件，大家肯定会想到抽烟喝酒了，确实长期吸烟喝酒可能会损坏肝功能而增加肾功能的负担，但是我们平常做的一下三件事其实更加伤肾哦！赶紧来看看吧！

经常听说“病从口入”，饮食不健康，最容易引起不良反应了，在伤“肾”方面也是如此！

十分伤“肾”的几类食物！

第一种！油炸食品

这食物经过油炸后，会产生反式脂肪酸，这会影响我们雄性激素的分泌。 如果不能达到平衡，将对肾脏造成不可逆转的后果。 其次，油炸食品是高盐、高脂肪和低维生素的食物。 多半都含有防腐剂和丰富香料及调料，这对肾脏非常有害。

第二种！动物内脏、海鲜

我们都知道动物内脏种的高嘌呤会引起痛风。 嘌呤含量高的食物也会导致神经或肾功能异常。 长此以往，会导致肾衰竭和尿毒症。 嘌呤含量高的食物会导致高尿酸的产生，从而导致肾动脉萎缩、退化，造成肾脏损害。

第三种浓汤和饮料

现在很多年轻人都喜欢和碳酸饮料，但是碳酸饮料中糖分很高，已经远超人体对糖的需求量，而且人体如果在短时间摄入过多水分，也是非常伤肾的哦。我们上面提到“嘌呤伤肾”，而一般我们做的浓汤里面都含有大量的嘌呤哦，高嘌呤的食物会导致高尿酸的产生，会引起肾动脉出现萎缩变性，从而造成不可逆转的伤害！

好啦，今天的健康知识就讲解到这里啦，不知道以上内容有没有帮助到大家呢，最后希望大家生活健康，身体棒棒，如果有健康一体机方面需求的，及得及时联系我们嘉乐医疗哦！