平时去医院做体检，听到最多的就是“你的肝不太好”，为什么会出现这种情况呢？！其实这与我们现在的生活方式有很密切的关系哦，现在的年轻人压力大，熬熬夜，喝喝酒是很平常的事，并且还有哪些“高科技”食物层出不穷，这谁的“肝”能顶得住呀。今天嘉乐医疗为大家整理了平常我们最容易出现的几大伤肝行为，有触及到的小伙伴记得改正哦！

常见的伤肝几大伤肝行为！

第一种，经常熬夜

现在的社会压力越来越大，许多人整天工作，晚上需要一些娱乐活动来缓解白天的疲劳。所以越来越多的人熬夜。但有研究表明，身体排毒的时间通常是在11点之后，因此11点之后不睡觉的人会减少身体排毒时间，对肝脏造成损害。

第二种，酗酒

无论什么价格的酒类饮品，它都含有一定的酒精量。酒精会损害胃黏膜，降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，影响健康。同时酒精是通过我们的肝脏代谢的，因此，长期过量饮酒不仅会增加肝脏负担，还容易导致肝硬化，严重时甚至会导致肝脏中毒。

第三种，经常吃高脂肪食物

生活中很多人都喜欢吃高脂肪食物，如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等，经常一次吃很多。然而，这样的行为会使身体中太多脂肪聚集在肝脏周围，这不仅会增加肝脏的负担，甚至可能导致肝病的出现，不利于我们的身体健康。

第四种，乱用药物

现在，许多人觉得小病不用去医院治疗，吃点药就能很快的好转。殊不知，随便服用的抗生素、感冒药、降压药、降糖药，或者一些中药，都会因用药不当而造成不同程度的肝脏损伤。

我们的肝脏是最重要的排毒器官，很多口服药物被胃肠吸收后会直接进入肝脏，所以药物在肝脏中的浓度最高，远高于血液或其他器官中的浓度。当药物代谢产物具有一定毒性时，首先会损害肝脏。